Форма входа
Читем онлайн Психосоматика. Практика воплощения эмоций - Раджа Селвам
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
class="sup">11 и что мозг может создавать эмоциональные переживания без текущей информации от тела, вспоминая прошлые эмоциональные переживания, порожденные прошлым телесным опытом (чтобы быстро предсказать возможные эмоциональные реакции на текущие ситуации)12. Это доказательство поднимает вопрос: возможно ли генерировать и испытывать те эмоции в мозге, которые никоим образом не связаны с настоящим или прошлым опытом тела? На этот вопрос мы ответим чуть позже. А пока давайте сосредоточимся на том, как современные исследования мозга вновь сделали тело ключевым игроком в генерации и переживании эмоций.
Как современная нейронаука вернула тело в центр эмоциональных переживаний
Недавние исследования в области нейробиологии снова сделали тело центром эмоциональных переживаний. Объяснений тому несколько. Во-первых, новые данные опровергли теоретические и эмпирические ограничения исследований теории Кэннона – Барда, которые привели к выводу, что тело в эмоциональном опыте не участвует. Во-вторых, с помощью кропотливой нейроанатомической работы было показано, как мозг получает информацию от тела и использует ее для формирования эмоций. Давайте рассмотрим по очереди каждое из этих направлений исследований.
ТЕЛО МОЖНО СРАВНИТЬ С ОРКЕСТРОМ С БОЛЬШИМ КОЛИЧЕСТВОМ ИНСТРУМЕНТОВ (ИЛИ СИСТЕМ ОРГАНИЗМА), КОТОРЫЕ ВОСПРОИЗВОДЯТ САМЫЕ РАЗНООБРАЗНЫЕ МЕЛОДИИ (ИЛИ ЭМОЦИИ) И СОЗДАЮТ СЛОЖНЫЕ МАССИВЫ (ПАТТЕРНЫ) ФИЗИОЛОГИЧЕСКИХ ИЗМЕНЕНИЙ
Тело можно сравнить с оркестром с большим количеством инструментов (или систем организма), которые воспроизводят самые разнообразные мелодии (или эмоции) и создают сложные массивы (паттерны) физиологических изменений. Во времена Кэннона считалось, что вегетативная нервная система, особенно симпатическая, ведет себя одинаково во всех контролируемых ею областях. Теперь мы знаем, что реакции вегетативной нервной системы могут отличаться в одной области тела и в другой13. Представим, что организмы разных людей вовлекаются в решение общей ситуации (например, общей угрозы), но делают это по-разному, причем каждый организм генерирует похожие, но разные массивы физиологических изменений, даже когда все избегают одной опасности. Пытаясь убежать от угрозы, люди используют одни и те же мышцы в разной степени. Аналогично, когда один и тот же человек сталкивается с несколькими схожими событиями, его тело не будет задействовано каждый раз одинаково, оно будет создавать похожие, но разные наборы физиологических изменений в ответ на ситуацию.
Эти сходные, но отличающиеся друг от друга физиологические реакции на одни и те же или близкие ситуации можно сравнить с изменяющимися узорами, которые мы наблюдаем, переворачивая калейдоскоп. По крайней мере, после нескольких поворотов мы продолжаем видеть исходный узор, хотя элементы и меняются местами. Точно так же, как наш мозг способен наблюдать общий паттерн среди переменных, создаваемых последовательными поворотами калейдоскопа, он может распознавать уникальный паттерн физиологических изменений для такой эмоции, как страх, благодаря наблюдениям за слегка отличающимися ее вариациями в разных случаях. И точно так же, как мозг после многих поворотов калейдоскопа замечает, как первоначальный паттерн заменяется новым, даже если мы продолжаем наблюдать некоторые закономерности, общие для обоих паттернов, он также обнаруживает разные модели физиологических изменений для различных эмоций в массивах физиологических перемен, которые могут иметь несколько общих элементов (но не все).
В настоящее время признано, что мозг обладает способностью распознавать паттерны в сложной и перекрывающейся информации с самого раннего возраста14. В исследовании, в результате которого родилась теория эмоций Кэннона – Барда, обычно измерялись лишь несколько переменных, такие как частота сердечных сокращений и частота дыхания, и это привело к выводу, что тело не может быть источником эмоций, если две разные эмоции, такие как страх и гнев, измеряются одинаково (либо низко, либо высоко) для обеих переменных. Чтобы реально изучить, существуют ли разные физиологические паттерны для разных эмоций, например счастья и печали, в более поздних исследованиях обычно учитывалось большее количество физиологических изменений.
Исследование, измеряющее сердцебиение и скорость проводимости кожи, показало разные модели физиологических изменений для нескольких основных эмоций, таких как счастье, печаль, страх и гнев15. В более поздних исследованиях проводились дифференцированные измерения перемен в самой вегетативной нервной системе: разные стили или типы дыхания, противоположные простой частоте дыхания16. В других исследованиях были проведены более подробные измерения сердечно-сосудистых и дыхательных реакций, такие как характеристики частоты сердечных сокращений и вариабельность сердечного ритма, изменения дыхательного цикла и интервала между дыхательными циклами, и проанализированы с помощью многомерных статистических методов17. Новые работы оказались успешнее в предоставлении доказательств того, что тело может участвовать в генерировании самых разных эмоциональных переживаний путем создания различных паттернов ощущений для разных эмоций.
Более поздние исследования, основанные на самоотчетах о масштабных изменениях в частях тела при переживании всех основных и некоторых сложных эмоций, выявили разные паттерны изменений тела для разных базовых эмоций, таких как счастье и печаль, и для сложных эмоций, например тревоги и депрессии18,19. В этих межкультурных исследованиях участвовало множество субъектов и применялись многомерные статистические методы, которые позволяли прийти к отличающемуся для каждой эмоции «общему паттерну телесных изменений», варьирующихся у разных людей.
Давайте обратимся к другому набору открытий в области неврологии, которые вернули телу его важную роль в эмоциях.
Как мозг собирает информацию от тела
Начнем с того, что нам известно о том, как мозг получает от тела информацию и как он ее обрабатывает. Из предыдущих исследований мы знаем, что мозг постоянно получает информацию через различные системы организма: нервы, кровь и внеклеточную жидкость, которая, циркулируя, доставляет клеткам питательные вещества и сообщения. Химические мессенджеры, такие как пептиды, которые способны перемещаться между мозгом и телом, содержатся во внеклеточных жидкостях. Мозг собирает огромное количество информации об активности на разных уровнях в каждой системе организма. Так, он концентрирует информацию о том, что происходит на уровне химии отдельных мышечных клеток, а также относительно всей мышцы с точки зрения ее напряжения или расслабления. Мозг получает и обрабатывает информацию, такую как «сигналы, связанные с болевыми состояниями; температура тела; прилив; зуд; щекотка; дрожь; висцеральные и генитальные ощущения; состояние гладкой мускулатуры и других внутренних органов; местный рН; глюкоза; осмоляльность; наличие воспалительных агентов и т. д.»20.
НЕЙРОННЫЙ ИЛИ МОЗГОВОЙ ОБРАЗ ДЕТАЛЬНОЙ ИНФОРМАЦИИ О ТЕЛЕ НАЗЫВАЕТСЯ ПОДРОБНОЙ «КАРТОЙ ТЕЛА»
Нейронный или мозговой образ детальной информации о теле называется подробной «картой тела». Мы знаем, что мозг способен обрабатывать столь обширную и детализированную информацию для создания карт тела более высокого порядка путем агрегирования и абстракции. Например, мозг может осознавать отдельные ощущения в разных частях руки или ощущать, как чувствует себя вся рука в целом – «хорошо» или «плохо», – собирая и выводя значение отдельных ощущений в общую нейронную карту тела руки, которая чувствует себя хорошо или плохо. Общее ощущение хорошего
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Психосоматика. Практика воплощения эмоций - Раджа Селвам бесплатно.
Похожие на Психосоматика. Практика воплощения эмоций - Раджа Селвам книги
- Эмоциональный интеллект - Дэниел Гоулман - Психология
- Шесть фигур мышления - Эдвард де Боно - Психология
- Подходим друг другу. Как теория привязанности поможет создать гармоничные отношения - Амир Левин - Психология
- 15 минут игры. Простые и эффективные занятия для развития эмоционального интеллекта ребенка. 0-7 лет - Джоанна Форчун - Зарубежная образовательная литература / Воспитание детей, педагогика / Психология
- Психосоматика: как наш мозг обманывает тело. Путь к здоровому себе - Евгения Константиновна Берёза - Здоровье / Психология
- Заложник эмоций - Майкл Лебо - Психология
- Мозг и душа: как нервная деятельность формирует наш внутренний мир - Крис Фрит - Психология
- Руководство по тренингу навыков при терапии пограничного расстройства личности - Лайнен Марша М. - Психология
- Нет эмоциональному насилию. Как распознать газлайтинг, противостоять ему и справиться с последствиями. Практики - Эми Марлоу-Макой - Менеджмент и кадры
- 70 основных психологических ловушек - Александр Медведев - Психология