Форма входа
Книги автора - Дмитрий Лукшин
Железный путь. Начало - Дмитрий Лукшин
Нет ничего проще, чем накачаться. Но это только на первый взгляд. Постоянная прогрессия нагрузок, адекватное питание и так далее. Но часто после нескольких лет прогресса его темпы снижаются, а иногда прогресс и совсем прекращается. Именно для таких...