Форма входа
Читем онлайн Ты творец собственного тела. Простейший гайд по похудению - Виктор Кузнецов
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
Для начала, после появления стойкого желания работать над собой, нужно понять и запомнить, а какова вообще твоя цель.
Тут, вроде бы, все должно быть очевидно. Есть ты – мой миленький толстячок, есть общепринятые общественные стандарты красоты (90—60—90 или бицуля в 45 см) в которые ты со своей ста-сантиметровой талией никак не укладываешься. Цель простая – добиться определенного стандарта, общественного или придуманного в собственной голове.
Тут важно осознать не то, как ты хочешь выглядеть, а для чего тебе это нужно. Твоя цель может быть очевидной на первый взгляд, но не все так просто.
Я начинал худеть от того, что было уже невозможно не то что нормально передвигаться, но даже дышать. Я поставил перед собой простую и понятную цель – облегчить собственную ношу. После непродолжительных, но суровых тренировок и диеты, я лишился 20 килограммов, что привело меня к чувству эйфории, на которой мой путь к красивому телу и закончился. Чувство наслаждения пришло, дышать стало легче, мозг решил, что дело сделано, можно снова заказывать пиццу.
Люди вокруг начали восхищаться моей волей, восхвалять те усилия, что я прилагал на пути к успеху. А я, тем временем, бросил любые потуги к дальнейшим действиям.
И действительно, зачем что-то делать, если мне уже хорошо, люди хвалят, жить стало лучше, жить стало веселее. Зачем напрягаться?
Конец ознакомительного фрагмента.
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Ты творец собственного тела. Простейший гайд по похудению - Виктор Кузнецов бесплатно.
Похожие на Ты творец собственного тела. Простейший гайд по похудению - Виктор Кузнецов книги
- Я знаю, как худеть. Откровение толстушки - Саша Смелая - Руководства
- Тишина на площадке! Гайд по кинопрофессиям - Мария Резник - Искусство и Дизайн / Менеджмент и кадры / Кино / Руководства / Справочники / Хобби и ремесла
- Мотивация к похудению. То, о чем вы еще не думали - Саша Смелая - Руководства
- Как написать понятную инструкцию. Опыт инженера - Владимир Юсупов - Прочая околокомпьтерная литература / Воспитание детей, педагогика / Руководства
- 365 секретов для красоты и здоровья женщины - Людмила Мартьянова - Руководства
- Советы брачующимся, забракованным и страстно желающим забраковаться - Александр Свияш - Руководства
- Советы брачующимся, забракованным и страстно желающим забраковаться - Юлия Свияш - Руководства
- BookwAIre Engineering - Sergey Smirnov - Литературоведение / Прочее / Руководства / Периодические издания / Учебники / Программное обеспечение
- Написать свою книгу: то, чего никто за тебя не сделает - Виктор Кротов - Руководства
- Основы экранизации. Преврати свой роман в сценарий - Пол Томлинсон - Зарубежная образовательная литература / Руководства