Форма входа
Читем онлайн Женственность по-восточному (сборник) - Шанти Натхини
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
Упражнения, отвечающие челночному (маятниковому) принципу, представляют собой различные покачивания тела в положении сидя. Выбор такта покачивания и наилучшего положения тела остается за женщиной. Ритм должен отвечать ощущению взбалтывания энергии в нижней части тела. Например, можно сесть на пятки, опустив сведенные вместе колени на пол и положив руки на бедра. Далее следует чередовать наклон вперед и возврат в вертикальное положение, следя за сохранением прямой спины. Такие движения помогают уловить и установить собственный ритм.
Голова – грудь – живот
«Человеческое тело имеет свое значимое понятие духа, который должен высвободиться из заточения и занять подобающее ему место. У женщины хранилище духа – печень, корень – сердце. Мы никогда не приблизимся к всевышнему духу, покуда будем обманывать себя частичной правдой. Правда целостна, она вмещает в себя все, она дает объяснение всему. Чтобы понять целостность правды, надо научиться усваивать частицы действий… Стопы, матка, пупок, грудь, затылок постоянно поглощают энергию вокруг нас и высвобождают излишнюю. Если мы прислушаемся к дыханию этих органов, то услышим звук природы, наполняющей нас»(ЧОМ)
Собирать тело можно по периферии или по отношению к центру. Первый путь признается более качественным для серьезной трансформации. Но связывание по периферии должно завершаться центрированием, без которого тело «рассыплется», если на него не хватит времени. Второй путь проще для представления и коррекции, создания стабильности в самом процессе.
Присмотримся к обоим вариантам пристальнее, чтобы выбрать наиболее подходящий для нас. В первом случае мы начинаем работать с внешними контурами, переходя от орбит, охватывающих тело, к внутренним центрам, в которых сосредоточена основная энергия. Во втором случае мы сразу начинаем работать с единым центром, постепенно распространяя проработку на все более пространные орбиты, пока не охватим все тело. Ясно, что проще исходить из одной точки, а потом наращивать структуру, чем пытаться скоординировать все внешние построения в едином центре. Но привыкнув смотреть на тело извне, лучше заранее нарисовать общий план.
Здесь мы сначала рассмотрим внешние контуры, которые очевиднее и насущнее, а затем попробуем создать предощущение центра, который предстоит построить. Тело можно представить как «снеговика», состоящего из трех пропорциональных сфер, поставленных друг на друга. Внизу оказывается большая сфера, посередине – средняя, а вверху – самая маленькая. Нижняя сфера строится относительно центра живота, средняя – центра груди, а верхняя – центра головы. Границами сфер выступают промежность и диафрагма, диафрагма и ключицы, ключицы и макушка. Нижняя точка нижней сферы и верхняя точка верхней сферы служат полюсами на оси. Заключенный между ними отрезок принимается за диаметр общей сферы, внутри которой находится весь «снеговик».
Конец ознакомительного фрагмента.
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Женственность по-восточному (сборник) - Шанти Натхини бесплатно.
Похожие на Женственность по-восточному (сборник) - Шанти Натхини книги
- Путь золота и киновари. Даосские практики в исследованиях и переводах - Евгений Торчинов - Эзотерика
- Практики осознанности и трансформации - Илья Киндеров - Менеджмент и кадры / Психология / Эзотерика
- Изюм от Дон Хуана, или Велосипед для паралитика - Михаил Глибицкий - Эзотерика
- Сказки Шахерезады нового века. Том 2 - Майя Горина - Эзотерика
- 100 способов энергетической защиты - Марина Миллер - Эзотерика
- Замена кодов ДНК. Хроники Великого Перехода - Владимир Лермонтов - Эзотерика
- #Формула женского магнетизма. Как войти в сердце мужчины и остаться там навсегда - Елена Кошелева - Эзотерика
- Свобода от возраста. Годовая программа восстановления энергии молодости и обретения новых смыслов - Ренар Лариса - Эзотерика
- Сущность и Разум. Том 1 - Николай Левашов - Эзотерика
- Практики древней Северной Традиции. Книга 4. Открытие себя (Первый уровень) - Николай Шерстенников - Эзотерика