Форма входа
Читем онлайн Йога - Вячеслав Смирнов
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
(П-56)
Садимся в наиболее устойчивое доступное положение со скрещенными ногами и вытягиваемся вперед, повторяя первое положение последовательности. Вдох поднимаем из копчика в голову и ладони, выдох – назад в копчик…
(П-57)
Занимаем то положение, в котором будет возможность сохранять позвоночник максимально ровным, теперь можно перейти к балансировке собственно внимания и дыхания.
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Йога - Вячеслав Смирнов бесплатно.
Похожие на Йога - Вячеслав Смирнов книги
- О чем говорят анализы - Юлия Попова - Медицина
- Развитие движения при различных формах ДЦП - Леонид Зельдин - Медицина
- Медико-биологические основы безопасности жизнедеятельности. Краткий толковый словарь медико-биологических и психологических терминов и понятий - Коллектив авторов - Медицина
- Как жить дольше 50 лет: честный разговор с врачом о лекарствах и медицине - Александр Мясников - Медицина
- Скажи аллергии нет - Клиффорд Бассетт - Здоровье / Медицина
- Диагностика, военно-врачебная экспертиза и принципы оказания помощи при расстройствах личности: методическое пособие - Наталия Дзеружинская - Медицина
- Лечебные свойства алкоголя - Людмила Михайлова - Медицина
- Лечение алкоголизма гомеопатическими средствами[руководство по гомеопатическому контролю алкоголизма и других пагубных пристрастий] - Эльвия Бьюри - Медицина
- Живём ли мы свой век - Фёдор - Медицина
- Человеку мало века - Углов Федор Григорьевич - Медицина