Форма входа
Читем онлайн Болезнь Бехтерева - Э. Фельдткеллер
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
Занятия спортом
Болезнь Бехтерева не означает никакого запрещения занятий спортом. Наоборот, для бехтеревских пациентов как раз важно оставаться физически активными.
Занятия спортом есть самая лучшая возможность сохранить или укрепить состояние, стабилизировать кровообращение и увеличить объём дыхания. Но не забывайте при этом о целенаправленной специальной бехтеревской гимнастике!
Спорт её не заменяет!
Диагноз «болезнь Бехтерева» не означает запрета на занятия спортом.
Наоборот: Вы обязаны двигаться и заниматься спортом!
Не все виды спорта одинаково хорошо подходят бехтеревским пациентам. Какие виды подходят больше всего, зависит от стадии болезни и от того, занимались ли уже этим видом спорта или только хотите его освоить впервые.
Туризм и езда на велосипеде (с высоким рулём и наклонённым вперёд мягко пружинящим седлом) также являются очень полезными двигательными занятиями, так как они одновременно тренируют выносливость, дыхание и систему кровообращения и, сверх того, приносят удовольствие. Связанное с этим общение с природой также принесёт Вам пользу.
Из игр с мячом предпочтительны волейбол и прельбол, при которых нужно разгибаться. Во многих группах лечебной гимнастики Немецкого общества бехтеревских больных есть волейбольные и прельбольные команды.
Не забудьте перед каждым спортивным занятием подвигаться, разогреться и расслабить свои мышцы (разминка). И не забудьте сразу после спортивных занятий с односторонней нагрузкой или неудобным положением (например, настольный теннис) восполнить соответствующей гимнастикой (растяжения, силовые упражнения) отсутствовавшие элементы.
Следите ещё более внимательно, чем Ваши здоровые партнёры, за тем, чтобы благодаря правильному снаряжению и правильной его установке, а также благодаря предусмотрительному поведению не допустить несчастного случая, так как чем более Вы скованы, тем фатальнее могут быть последствия. В НОББ уже накоплен для этого большой опыт: Ваш доктор, Ваши коллеги-пациенты в группе и Деловой центр НОББ охотно дадут Вам совет.
Получайте от спорта наслаждение, оно всегда означает пробуждение новых сил также и у других пациентов Вашей группы.
Бехтеревцам нужно движение!
Займитесь же собой и верните себе здоровье!
О своём опыте противостояния Болезни Бехтерева подробно и ярко рассказал писатель Андрей Ветер в документальной повести «Боль. История избавления» http://www.proza.ru/2014/03/13/1237
This file was created with BookDesigner program [email protected] 26.07.2016На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Болезнь Бехтерева - Э. Фельдткеллер бесплатно.
Похожие на Болезнь Бехтерева - Э. Фельдткеллер книги
- Что такое сыроедение и как стать сыроедом (натуристом) - Александр Чупрун - Медицина
- Жизнь на кончике скальпеля. Истории нейрохирурга о непростых решениях, потерях и надежде - Рахул Джандиал - Биографии и Мемуары / Медицина
- Следующие 50 лет. Как обмануть старость - Лодж Генри - Медицина
- Клиническая патофизиология - Коллектив авторов - Медицина
- Индексы научного цитирования. Возможности и перспективы в оценке результатов научной деятельности - Ольга Третьякова - Медицина
- Язвенная болезнь. Доступно и достоверно - Павел Фадеев - Медицина
- Острые кишечные инфекции в практике педиатра и семейного врача: руководство для врачей всех специальностей - Коллектив авторов - Медицина
- Одна медицина. Как понимание жизни животных помогает лечить человеческие заболевания - Мэтт Морган - Биографии и Мемуары / Зарубежная образовательная литература / Медицина / Прочая научная литература
- Мед – лучший допинг для мужчины - Николай Пересадин - Медицина
- Законы женского здоровья. 68 уникальных методик, которые позволят сохранить красоту, силу и выносливость тела в любом возрасте - Сергей Михайлович Бубновский - Здоровье / Медицина