Форма входа
Читем онлайн Супертренинг IQ и памяти, чтобы жить 100 лет. Книга-тренажер для вашего мозга - Антон Могучий
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
День 49
Струп-тест, см. вклейку, Струп-тест 8.
Неделя 8
День 50
День 51
День 52
День 53
День 54
День 55
1. Сосчитайте громко вслух с максимальной быстротой от 1 до 120, затраченное время в секундах впишите ниже.
2. Запомните максимальное количество слов за 2 минуты.
Впишите их в ячейки на оборотной странице без повторений. Последовательность соблюдать не обязательно. Количество записанных слов укажите внизу этой страницы.
День 56
Струп-тест, см. вклейку, Струп-тест 9.
Неделя 9
День 57
День 58
День 59
День 60
День 61
День 62
1. Сосчитайте громко вслух с максимальной быстротой от 1 до 120, затраченное время в секундах впишите ниже.
2. Запомните максимальное количество слов за 2 минуты.
Впишите их в ячейки на оборотной странице без повторений. Последовательность соблюдать не обязательно. Количество записанных слов укажите внизу этой страницы.День 63Струп-тест, см. вклейку, Струп-тест 10.
Неделя 10
День 64
День 65
День 66
День 67
День 68
День 69
1. Сосчитайте громко вслух с максимальной быстротой от 1 до 120, затраченное время в секундах впишите ниже.
2. Запомните максимальное количество слов за 2 минуты.
Впишите их в ячейки на оборотной странице без повторений. Последовательность соблюдать не обязательно. Количество записанных слов укажите внизу этой страницы.
День 70
Струп-тест, см. вклейку, Струп-тест 11.
Послесловие
Вот вы и завершили простой и эффективный тренинг собственного мозга. Как это ни избито звучит, но все гениальное действительно просто. Думается, теперь вас не нужно убеждать в результативности предложенных упражнений. Примечательно то, что действуют они комплексно и похожи на тренировку мышц или мероприятия по укреплению здоровью. Можно заниматься подобными вещами «курсами», ощутив в себе гдето слабину, а можно регулярно поддерживать тонус на должном уровне.
Средства, которые предлагает нам современная психология, – не таблетки, привыкания к ним нет. Купите не одну, а три книжки, чтобы повторить занятия. Самые экономные могут вместо ручки использовать карандаш и по окончании стереть все, что писали на страницах с упражнениями. В любом случае помните: надо закреплять успехи и никогда не останавливаться на достигнутом!
Таблицы результатов
1. Скорость устного счета (1–120)
2. Запоминание слов
3. Струп-тест
4. Математические вычисления в течение 52 дней(1–5-й день каждой недели)
Ответы
День 1
День 2
День 3
День 4
День 5
День 8
День 9
День 10
День 11
День 12
День 15
День 16
День 17
День 18
День 19
День 22
День 23
День 24
День 25
День 26
День 29
День 30
День 31
День 32
День 33
День 36
День 37
День 38
День 39
День 40
День 43
День 44
День 45
День 46
День 47
День 50
День 51
День 52
День 53
День 54
День 57
День 58
День 59
День 60
День 61
День 64
День 65
День 66
День 67
День 68
Цветные вкладки
Рис. 1. Строение головного мозга человека
Рис. 2. Доли коры головного мозга
Рис. 3. Зоны коры полушарий головного мозга:
1 – височная доля; 2 – зона Вернике; 3 – лобная доля; 4 – префронтальная кора; 5 – зона Брока; 6 – моторная зона лобной доли; 7 – сенсорная зона теменной доли; 8 – теменная доля; 9 – затылочная доляРис. 4. Функции долей коры полушарий мозга
Рис. 5. Активность зон головного мозга при несложных математических вычислениях в замедленном темпе
Рис. 6. При несложных вычислениях в быстром темпе
Рис. 7. При сложных вычислениях в любом темпе
Рис. 8. Смотреть ТВ – это отдых для мозга…
Рис. 9. …а считать вслух– работа
Струп-тест 1
Месяц
Число______________________________________________________
Как можно быстрее читайте строчки слева направо про себя, начиная с первой, и называйте вслух цвет шрифта каждого слова. Если ошиблись, назовите правильный цвет и продолжайте дальше. Запишите время начала и окончания в минутах и секундах, подсчитайте затраченное время.Начато
:
Окончено
:
Время выполнения : Струп-тест 2Месяц
Число______________________________________________________
Как можно быстрее читайте строчки слева направо про себя, начиная с первой, и называйте вслух цвет шрифта каждого слова. Если ошиблись, назовите правильный цвет и продолжайте дальше. Запишите время начала и окончания в минутах и секундах, подсчитайте затраченное время.Начато
:
Окончено
:
Время выполнения : Струп-тест 3Месяц
Число______________________________________________________
Как можно быстрее читайте строчки слева направо про себя, начиная с первой, и называйте вслух цвет шрифта каждого слова. Если ошиблись, назовите правильный цвет и продолжайте дальше. Запишите время начала и окончания в минутах и секундах, подсчитайте затраченное время.Начато
:
Окончено
:
Время выполнения : Струп-тест 4Месяц
Число______________________________________________________
Как можно быстрее читайте строчки слева направо про себя, начиная с первой, и называйте вслух цвет шрифта каждого слова. Если ошиблись, назовите правильный цвет и продолжайте дальше. Запишите время начала и окончания в минутах и секундах, подсчитайте затраченное время.На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Супертренинг IQ и памяти, чтобы жить 100 лет. Книга-тренажер для вашего мозга - Антон Могучий бесплатно.
Похожие на Супертренинг IQ и памяти, чтобы жить 100 лет. Книга-тренажер для вашего мозга - Антон Могучий книги
- Сила воли. Супертренажер - Антон Могучий - Психология, личное
- Любой может стать любым - Руслан Абдулов - Психология, личное
- Куриный бульон для души. Создай себя заново. 101 вдохновляющая история о фитнесе, правильном питании и работе над собой - Эми Ньюмарк - Психология, личное
- Как поверить в себя - Вероника Бейкер - Психология, личное
- Как найти любимое дело? - Руслан Абдулов - Психология, личное
- Тело, еда, секс и тревога: Что беспокоит современную женщину. Исследование клинического психолога - Юлия Лапина - Психология, личное
- Денежная книга - Марат Оспанкулов - Психология, личное
- Влияй! 7 заповедей лидера - Ицхак Пинтосевич - Психология, личное
- Трассировка будущего. Секреты технологии внедрения желаемых сценариев событий - Георг Маунт - Психология, личное
- Прогулки по полям, или Поочерёдно двигая ногами - Наталья Красс - Психология, личное