Форма входа
Читем онлайн Изменяем жизнь - Татьяна Соколова
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
Ментальная медитация 20 минут.
Вечером записываем минимум 5 своих достижений в тетрадь и перед сном прокручиваем в голове все хорошее, что произошло за день.
День 25
Утром записываем 10 вещей, за которые благодарны.
Занимаемся визуализацией своих желаний как минимум 3 раза за день.
Повторяем утверждение № 4 как минимум 30 минут за день.
Ментальная медитация 20 минут.
Вечером записываем минимум 5 своих достижений в тетрадь и перед сном прокручиваем в голове все хорошее, что произошло за день.
День 26
Утром записываем 10 вещей, за которые благодарны.
Занимаемся визуализацией своих желаний как минимум 3 раза за день.
Повторяем утверждение № 4 как минимум 30 минут за день.
Ментальная медитация 20 минут.
Вечером записываем минимум 5 своих достижений в тетрадь и перед сном прокручиваем в голове все хорошее, что произошло за день.
День 27
Утром записываем 10 вещей, за которые благодарны.
Занимаемся визуализацией своих желаний как минимум 3 раза за день.
Повторяем утверждение № 4 как минимум 30 минут за день.
Ментальная медитация 20 минут.
Вечером записываем минимум 5 своих достижений в тетрадь и перед сном прокручиваем в голове все хорошее, что произошло за день.
День 28
Утром записываем 10 вещей, за которые благодарны.
Занимаемся визуализацией своих желаний как минимум 3 раза за день.
Повторяем утверждение № 4 как минимум 30 минут за день.
Медитация для укрепления чувства любви (описана в дне 14).
Ментальная медитация 20 минут.
Вечером записываем минимум 5 своих достижений в тетрадь и перед сном прокручиваем в голове все хорошее, что произошло за день.
День 29
Утром записываем 10 вещей, за которые благодарны.
Занимаемся визуализацией своих желаний как минимум 3 раза за день.
Повторяем утверждение № 4 как минимум 30 минут за день.
Ментальная медитация 20 минут.
Вечером записываем минимум 5 своих достижений в тетрадь и перед сном прокручиваем в голове все хорошее, что произошло за день.
День 30
Утром записываем 10 вещей, за которые благодарны.
Занимаемся визуализацией своих желаний как минимум 3 раза за день.
Повторяем утверждение № 4 как минимум 30 минут за день.
Ментальная медитация 20 минут.
Вечером записываем минимум 5 своих достижений в тетрадь и перед сном прокручиваем в голове все хорошее, что произошло за день.
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Изменяем жизнь - Татьяна Соколова бесплатно.
Похожие на Изменяем жизнь - Татьяна Соколова книги
- Как сделать свою жизнь лучше. Советы тем, кому советы не нужны - Тамара Курочкина - Психология, личное
- «Синдром публичной немоты». История и современные практики публичных дебатов в России - Коллектив авторов - Психология, личное
- Прогулки по полям, или Поочерёдно двигая ногами - Наталья Красс - Психология, личное
- Насилие не сломает нас! - Дмитрий Семеник - Психология, личное
- Бизнес-стратегия от начала до богатства - Владислав Крашевский - Психология, личное
- Книга-тренинг по системе «Мужчины с Марса, женщины с Венеры». Более 50 великолепных упражнений - Дэни Браун - Психология, личное
- Как сделать так, чтобы в семье были деньги. Простые правила по системе Плотли - Плотницкая Лариса - Психология, личное
- Методы спецслужб - Илья Мельников - Психология, личное
- Большая психологическая игра, или Игра не в тренинге - Ирина Телегина - Психология, личное
- Трассировка будущего. Секреты технологии внедрения желаемых сценариев событий - Георг Маунт - Психология, личное