Форма входа
Читем онлайн Обучение настольному теннису за 5 шагов - Ю. Милоданова
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
Стратегия № 1. «Разброс по столу». В данной стратегии ноги расположены параллельно столу, игрок находится близко у края стола, что позволяет ему проводить разброс по всему столу. Правило здесь простое: чем ближе находимся у стола, тем больше у нас угол разброса мяча. Чем дальше от стола, тем угол разброса у нас меньше.
Стратегия № 2. «Сильное нижнее вращение». Для придания мячу сильного нижнего вращения необходимо поставить ноги уже не параллельно столу, как в первом варианте, а развернуть их так, чтобы левая нога была дальше от стола, чем правая. Стойка позволит задействовать ноги и корпус для создания дополнительной силы вращения у подрезки. Недостатком такой позиции является сложность для начала атаки справа и ярко выращенный защитный стиль игры.
Стратегия № 3. «Начало сильной атаки». Самая сильная атака и удар происходит справа. Расположение в правосторонней стойке при игре даже в левом углу позволяет игроку быстро начать атаку по подрезке топ-спином справа. В настоящее время игра в настольный теннис имеет ярко выраженную атакующую тенденцию, виновниками этого являются китайские игроки. Средний розыгрыш составляет всего 3 мяча. Сейчас уходят в прошлое длинные подрезки из средней и дальней зоны, распространенные в 70-80-х годах.
Удары без вращения
Подставка справа/слеваПосле того как сможете выполнять базовые элементы игры: накаты, топ-спины и подрезки с обеих сторон, вы должны перейти к изучению подставки (блок). Трудность выполнения подставки заключается в ее достаточно коротком ходе движения. Угол ракетки во время движения почти не меняется. Если научиться ставить блок, то вы справитесь с любой сильной атакой соперника и заставите его хорошо подвигаться у стола. По сути, подставка является сокращенным движением наката. Используется она, когда у вас нет времени отойти от стола или когда вы хотите ускорить возврат мяча на сторону соперника. Несколько советов при выполнении удара подставкой.
Конец ознакомительного фрагмента.
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Обучение настольному теннису за 5 шагов - Ю. Милоданова бесплатно.
Похожие на Обучение настольному теннису за 5 шагов - Ю. Милоданова книги
- Олимпийское образование будущих специалистов физической культуры и спорта на основе личностно ориентированного подхода - Елена Дивинская - Воспитание детей, педагогика
- Программы специальных (коррекционных) образовательных учреждений VIII вида. 5–9 классы. Сборник 2 - Коллектив авторов - Воспитание детей, педагогика
- Воспитание детей с нарушениями интеллектуального развития - Наталия Коняева - Воспитание детей, педагогика
- Беседы и наглядное обучение - Василий Водовозов - Воспитание детей, педагогика
- Коррекционная работа по развитию познавательной сферы глухих учащихся с задержкой психического развития - Татьяна Гущина - Воспитание детей, педагогика
- Условность как способ существования искусства. Условность в литературе - Елена Лазо - Воспитание детей, педагогика
- История менеджмента. Тенденция гуманизации - Константин Голубев - Воспитание детей, педагогика
- Адаптация детей мигрантов в школе - Коллектив авторов - Воспитание детей, педагогика
- Генезис педагогических понятий в России в XI – XX вв. - А. Рыжов - Воспитание детей, педагогика
- Математические игры в детском саду и начальной школе. Сборник игр для детей 5-7 лет - Валентина Новикова - Воспитание детей, педагогика