Форма входа
Новинки и бестселлеры жанра Домоводство, Дом и семья
Углеводная диета - Г. Выдревич
Углеводы – источник энергии для нашего организма. Кроме того, они повышают уровень серотонина– гормона удовольствия, ускоряют обмен веществ, помогают избежать упадка сил.В этой книге рассказано о различных диетах, предписывающих потребление большого...
Книга замужней женщины - Мадина Байболова
Как оставаться счастливой и после многих лет в браке? Быть любящей женой и заботливой мамой, не принося в жертву собственные интересы? Быть привлекательной и желанной для своего мужа спустя годы совместной жизни? Ответы на эти и другие вопросы Вы...
Мужское здоровье. Продолжение полноценной жизни - Борис Гуревич
Быть мужчиной – значит быть сильным, энергичным, уверенным в себе. А еще – нести ответственность за семью, дом, работу. Современный мужчина просто обязан всегда находиться в хорошей форме. Но что делать, если одолевают постоянные стрессы, проблемы...
Скульптурная гимнастика для мышц, суставов и внутренних органов - Анатолий Ситель
Известно огромное число оздоровительных систем – от классической гимнастики до йоги, бодибилдинга, пилатеса. Как правило, подобные системы создаются без участия врачей и потому не учитывают многих законов физиологии и биомеханики, особенностей...
Метод Кошастого - Виктор Сергиенко
В данном материале я постарался свести воедино всю информацию о себе, которая могла бы быть интересна другим людям; и тот опыт, который я приобрел за последние годы. Начат этот материал в конце февраля - начале марта 2007 года. Закончен - в апреле...
Упражнение для укрепления мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Часть 2 - Петр Филаретов
В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления задней поверхности мышечного корсета шейного отдела позвоночника усилием мышц задней поверхности шеи в домашних условиях, в положении «Сидя на блоке, с элементами стабилизации...
Летающая домохозяйка. Телесный хлам - Марла Силли
Американка Марла Силли, создательница системы «Флайледи» "FLYLady", дает в интернете уроки, помогая отчаявшимся домохозяйкам привести в порядок их дом и жизнь. Она учит, как организовать себя, научиться планировать, а главное — как жить в...
Современный бокс - Аман Атилов
Предлагаемое массовому читателю учебное пособие представляет собой доступное и достаточно полное изложение различных сторон подготовки в современном боксе. Сравнительный анализ любительского и профессионального бокса поможет читателю разобраться во...