Форма входа
Читем онлайн Французский бокс сават. Техническая, тактическая и психологическая подготовка - Анатолий Петрушин
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
Так как в боксе сават основная ставка сделана на нанесение ударов ногами, удары руками часто выполняют отвлекающую функцию и подготавливают акцентированный удар ногой.
Еще одна особенность в технике ударов руками у боксеров сават – частое нанесение удара рукой с сильно выраженным наклоном туловища вперед. Ноги длиннее рук, и, комбинируя удары руками и ногами, боксер сават должен постоянно компенсировать разницу в длине конечностей рук и ног передвижением, наклоном туловища вперед или отклоном его назад.
На фоне утомления в заключительных раундах боя, компенсационные движения туловищем вперед или назад (для изменения длины ударов руками или ногами) иногда более предпочтительны, чем передвижения.
2.1.3. Удары ногами
Удары ногами являются основным оружием боксера сават. Нанесение ударов ногами, обутыми в боксерки сават позволяет без замаха наносить достаточно сильные и жесткие удары ногой. Высокая и плотная шнуровка боксерок сават предохраняет голеностопный сустав спортсменов от растяжения суставных связок и придает удару ногой дополнительную жесткость. Ударная поверхность подъема стопы обуви для бокса сават имеет дополнительную защиту в виде смягчающей прокладки, которая предохраняет подъем стопы от ушибов.
Техника ударов ногами в боксе сават включает четыре основных вида ударов, которые разделяются по направлению движения на следующие: прямые удары ногами, боковые удары ногами, обратные боковые удары ногами и удары ногами снизу. Удары ногами по направлению «сверху вниз» запрещены правилами бокса сават.
Конец ознакомительного фрагмента.
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Французский бокс сават. Техническая, тактическая и психологическая подготовка - Анатолий Петрушин бесплатно.
Похожие на Французский бокс сават. Техническая, тактическая и психологическая подготовка - Анатолий Петрушин книги
- Современный бокс - Аман Атилов - Спорт
- Бокс. Тренировки чемпионов - Бим Бэкман - Спорт
- Дзюдо. Базовая технико-тактическая подготовка для начинающих - Коллектив Авторов - Спорт
- Техника-основа мастерства в боксе - Борис Денисов - Спорт
- Единоборства – за и против. Истории моих учеников. Москва – 2022, В.Новгород – 2021 и Новосибирск – 1989 - Сергей Иванович Заяшников - Спорт / Менеджмент и кадры
- Техника нанесения ударов - Олег Захаров - Спорт
- Психологическая подготовка к рукопашному бою - Алексей Кадочников - Спорт
- Прямой удар (СИ) - Сенчуков Юрий Юрьевич - Спорт
- Тайский бокс. Уроки профессионала для начинающих - Александр Ковтик - Спорт
- Ключи ко всем боевым искусствам. От карате до Русского стиля рукопашного боя - Сергей Кузнецов - Спорт