Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Сразу предвижу последующие вопросы сторонников раздельного питания, которые неминуемо сделают мне много замечаний по ходу информации представленной ниже. Я достаточно ознакомлен с принципами раздельного питания, подробно изучив труды известных специалистов в этой области. Но, реально смотря на вещи, я вижу, какой низкий процент моих читателей будут безукоризненно следовать правилам такого питания. Так как там требуются более строгие ограничения. Поэтому я не буду «чересчур затягивать гайки», вводя вас в строгие рамки раздельного употребления продуктов. Так же теорию раздельного питания ставят под сомнение некоторые специалисты по диетологии, приводя существенные аргументы. В конце концов, можно самому изучить основы раздельного питания, дабы информации в Интернете и прочих источниках полным полно, и сделать вывод о том применять их на практике или нет. Сразу скажу, что раздельное потребление пищи и занятия по моим программам, абсолютно сочетаемые вещи, которые дают отличные результаты при условии, что ваш организм полностью перестроился на такой порядок потребления пищи, а такая перестройка требует некоторого времени.
Конец ознакомительного фрагмента.
- Минимум жира, максимум мышц! - Макс Лис - Спорт
- Палеодиета – живое питание для здоровья - Робб Вулф - Спорт
- Пробиотики и ферменты. Суперфуд XXI века - Наталия Кайрос - Спорт
- Ешь, пей, молодей. Уникальные принципы геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте - Алла Владимировна Погожева - Спорт / Здоровье
- Стройное тело за 10 минут - Майкл Мосли - Спорт
- Просто быть счастливой: измени себя, не изменяя себе - Кейт Хадсон - Спорт
- Спортивное питание: «химия», допинг или… ??? - П. Климовский - Спорт
- 11 самых важных книг о здоровье и спорте - Smart Reading - Спорт / Здоровье
- Восточные способы красоты и долголетия - Падма Церин - Спорт
- 100 рецептов салатной диеты для похудения. Вкусно, полезно, душевно, целебно - Ирина Вечерская - Спорт