Форма входа
Читем онлайн Активное долголетие, или Как вернуть молодость вашему телу - Сергей Бубновский
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
22
МТБ – многофункциональный тренажер Бубновского. – См. Приложение.
23
ИБС – ишемическая болезнь сердца, проявляющаяся приступами стенокардии (загрудинными болями), аритмии и часто заканчивающаяся инфарктом миокарда. ГБ – гипертоническая болезнь, или артериальная гипертензия.
24
Жмудь Л. Я. Пифагор и его школа; Ямвлих. Жизнь Пифагора.
25
Г. Шелтон – известный американский ученый, врач-гигиенист и просветитель, крупнейший представитель натуральной гигиены XX века.
26
Хондропротекторы – БАДы, якобы восстанавливающие структуру хряща. Я называю их мусором для суставов.
27
Диафрагма – основная дыхательная мышца, работающая, как помпа, и притягивающая, присасывающая кровь от ног к сердцу.
28
Серия – несколько следующих друг за другом повторений по 5, 10, 20 приседаний.
29
«Сауна. Использование сауны в лечебных и профилактических целях». Под ред. Боголюбова и Матея. М., Медицина, 1974.
30
Павлов И. П. Полн. собр. соч. Т. 2. Кн. 2, 1951. С.121.
31
К аэробным нагрузкам можно отнести бег, плавание, велосипед, ходьбу, приседания.
32
На самом деле эти девизы относятся и к двум последующим приемам пищи – обеду и ужину.
33
Сенека, правда, говорил практически так же. Но у него об этом я прочитал позже. Он писал: «Чем больше лет, тем больше жить хочется. Но осталось только на донышке, да и то самое скверное».
34
МТБ – многофункциональный тренажер Бубновского (в офисе, квартире, тренажерном зале).
35
Боли в плече лечатся долго – от 3 до 6 месяцев. При этом в упражнениях необходимо постепенно увеличивать рабочий вес.
36
МПД – межпозвонковый диск.
37
Условно большой, условно жизненный, то есть это не жизнь, но такое случается часто.
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Активное долголетие, или Как вернуть молодость вашему телу - Сергей Бубновский бесплатно.
Похожие на Активное долголетие, или Как вернуть молодость вашему телу - Сергей Бубновский книги
- Законы женского здоровья. 68 уникальных методик, которые позволят сохранить красоту, силу и выносливость тела в любом возрасте - Сергей Михайлович Бубновский - Здоровье / Медицина
- 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье - Сергей Бубновский - Здоровье
- Колени и стопы без боли. Как сохранить и восстановить подвижность суставов в домашних условиях - Сергей Михайлович Бубновский - Здоровье
- Рыдающее дыхание излечивает болезни за месяц - Юрий Вилунас - Здоровье
- Главное о Здоровом Образе Жизни. Книга 1 - Алексей Хомичев - Здоровье
- Истоки мужского сексуального здоровья - Сергей Михайлович Бубновский - Здоровье / Медицина
- Азбука здоровья: от диагноза к исцелению. Восстановление организма без больниц и поликлиник - Сергей Михайлович Бубновский - Здоровье / Медицина
- Вся правда о женском здоровье. Как избежать опасных проблем - Сергей Бубновский - Здоровье
- Продукты, побеждающие болезни. Как одержать победу над заболеваниями с помощью еды. Правила, польза, долголетие - Александр Леонидович Мясников - Здоровье / Медицина
- Гипертония - Олеся Ананьева - Здоровье