Форма входа
Читем онлайн Стресс и ваше сердце - Фред Кернер
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
Доктор Селье настаивает на том, что некоторые виды стресса могут быть важным фактором в жизни. Фактически он считает, что стресс постоянно сопровождает человека, поскольку его может вызвать любая эмоция или действие. Но конечно, стресс не является результатом простого сложения. Нельзя сказать, что это та самая пресловутая капля, которая, согласно пословице, точит камень. Скорее он похож на накопление взаимодействия множества таких капель. И такое взаимодействие определяет степень ущерба, о котором и говорит доктор Селье. И физиологические изменения, которые происходят в организме под воздействием стресса, могут сыграть разрушительную роль.
Стресс начинается с рождения
Без некоторых стрессов вы бы не смогли жить. Во время родов мать и нарождающийся младенец находятся под влиянием стресса. Через несколько месяцев ребенок напрягается, чтобы попытаться сесть в первый раз, позже с усилием балансирует, чтобы сделать первый шаг, – и то и другое действие вызывает стрессовое состояние. Атлет, желающий выиграть гонку, художник, работающий над своей лучшей картиной, мужчина, который стремится заменить мать своим детям в то время, как его жена больна, – все они подвержены стрессу. Пациент, лихорадочно пытающийся выздороветь, испытывает такой же стресс, что и его доктор, отдающий все силы на то, чтобы пациент выздоровел. Рабочий, старающийся сделать свою работу наилучшим образом, находится в таком же стрессе, как и его работодатель, который не перестает думать о своих деловых проблемах как в офисе, так и дома. Правда заключается в том, что никто не в силах избежать стресса. Разные виды и формы стресса оказывают различное воздействие. Это воздействие может быть иногда полезным, а иногда и вредным. Стресс может иметь опасные побочные эффекты, которые приведут к болезни, вызовут преждевременное старение или даже сократят жизнь.
Любой, даже самый правильный образ жизни в конце концов приводит к износу организма, и уровень износа зависит от количества стрессовых ситуаций в жизни. Но организм в нормальных условиях способен восстановить нанесенный ему урон. Как только клетки тела изнашиваются, их заменяют новые. И с помощью этой замены тело постоянно обновляется. Тогда логично будет предположить, что и некоторые виды стресса при некоторых условиях благотворны для вас. Вы должны сделать важный вывод: стресс сам по себе не опасен, опасными могут быть его последствия.
Конец ознакомительного фрагмента.
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Стресс и ваше сердце - Фред Кернер бесплатно.
Похожие на Стресс и ваше сердце - Фред Кернер книги
- В ожидании малыша - Уильям И Марта Сирс - Здоровье
- Лечение стрессов и нервных заболеваний - Татьяна Гитун - Здоровье
- Еда и микробиом. Традиционные продукты питания разных культур для здоровья и благополучия - Кэтрин Хармон Каридж - Здоровье
- Лекарство от стресса - Владимир Саламатов - Здоровье
- Травы от стресса и тревожности. Восстановление здоровья природными средствами - Юрий Константинов - Здоровье
- Правила еды. Руководство едока - Майкл Поллан - Здоровье / Кулинария
- 100 рецептов блюд, богатых микроэлементами. Вкусно, полезно, душевно, целебно - Ирина Вечерская - Здоровье
- Восстановление женщины после беременности и родов - Валерия Фадеева - Здоровье
- Орехи – целители. Миндаль, арахис и другие орехи на страже здоровья и долголетия - Роза Волкова - Здоровье
- Песнь клетки. Медицинские исследования и новый человек - Сиддхартха Мукерджи - Зарубежная образовательная литература / Здоровье / Медицина