Форма входа
Читем онлайн Неспящие подростки. Как помочь им высыпаться - Джули Райт
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
не стало 17 лет назад, ты все так же живешь в моем сердце и наполняешь мою работу страстью к познанию, нестандартными решениями и юмором. Джек, мой дорогой сын, своей непоколебимой любовью и добротой ты воодушевляешь и радуешь меня больше, чем ты можешь себе представить. Мои дорогие братья и сестра – Дэвид, Стивен и Сьюзен, их супруги – Стью, Карен и Фил, мои любимые племянники, дорогие друзья и коллеги, вы моя опора и поддержка, вы всегда рядом и готовы поддерживать и подбадривать меня.
Об авторах
Джули Райт, MFT – психотерапевт, чья работа сосредоточена на эмпатическом, осознанном воспитании, привязанности и, конечно, сне! Она имеет специальную подготовку и опыт работы с детьми от 0 до 3 лет.
Ее идеи о сне и воспитании включают в себя предоставление младенцам и детям чувства безопасности, а также пространства для развития их врожденных способностей, самостоятельности и уверенности в себе.
Хизер Терджен – психотерапевт и специалист по сну. Вместе с Джули Райт она является соучредителем программы Happy Sleeper и помогает семьям с младенцами и детьми всех возрастов хорошо спать.
Над книгой работали
Руководитель редакционной группы Светлана Мотылькова
Ответственные редакторы Елена Колузаева, Юлия Потемкина
Литературный редактор Евгения Вилкова
Арт-директор Вера Голосова
Дизайн обложки Мария Муравас
Корректоры Елена Сухова, Евлалия Мазаник
ООО «Манн, Иванов и Фербер»
mann-ivanov-ferber.ru
Сноски
1
В США начальная школа включает классы с первого по пятый, средняя – с шестого по восьмой, старшая – с девятого по двенадцатый. Дети идут в первый класс в возрасте шести лет, а оканчивают обучение в восемнадцать. Прим. ред.
2
Для многих подростков 8–8,5 часа – достаточная, а 9–10 часов – оптимальная продолжительность сна. Как и в любом возрасте, потребности подростков во сне могут варьироваться.
3
Рыбки данио-рерио в биологии используются в качестве так называемого модельного организма для изучения тех или иных свойств, процессов и закономерностей.
4
Выдающийся игрок в американский футбол. Прим. ред.
5
Знаменитый американский баскетболист. Прим. ред.
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Неспящие подростки. Как помочь им высыпаться - Джули Райт бесплатно.
Похожие на Неспящие подростки. Как помочь им высыпаться - Джули Райт книги
- Компьютер и здоровье - Надежда Баловсяк - Здоровье
- Еда и микробиом. Традиционные продукты питания разных культур для здоровья и благополучия - Кэтрин Хармон Каридж - Здоровье
- Дирижер организма. Как мозг управляет вашим весом и помогает похудеть - Гунилла Эльд - Альтернативная медицина / Здоровье
- Спать и высыпаться. Методика здорового сна для полноценной жизни - Нурия Рур - Здоровье
- Голодание – сильнее таблеток! Исцеление, очищение, продление жизни тела и укрепление духа! Авторский опыт + лучшее из систем Брэгга, Шелтона, Шаталовой - Игорь Подопригора - Здоровье
- Психосоматика: как наш мозг обманывает тело. Путь к здоровому себе - Евгения Константиновна Берёза - Здоровье / Психология
- Экологичное питание: натуральное, природное, живое! - Любава Живая - Здоровье
- Здоровье в голове, а не в аптеке - Александр Свияш - Здоровье
- Совершенное зрение без очков - Бейтс Уильям Горацио - Здоровье
- Совершенное зрение без очков - Уильям Бейтс - Здоровье