Форма входа
Читем онлайн Как избавиться от боли в спине, пояснице суставах - Божена Мелосская
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
помещается менее двух пальцев – 3 только два пальца – 2 три пальца и больше – О 8. Достаньте подбородком надплечья (не поднимая плеч).
не достаю – 3
достаю, но движение болезненно – 2
достаю легко – 0
0 – 3 балла, ваш позвоночник здоров и нуждается только в профилактических мероприятиях: ежедневная гимнастика, сбалансированное питание, поддержание эмоционального комфорта.
3 – 15 баллов. Патологические изменения в позвоночнике тревожны, вам необходимо пройти лечебно – восстановительный курс.
Более 15 баллов, ваш позвоночник в критическом состоянии. Необходимо срочно пройти курс лечения.
Каждого человека хотя бы раз в жизни беспокоила боль в спине и суставах. Ноющая или резкая, мгновенная или продолжительная, она может быть разной, как и причины ее возникновения – сколиоз, остеохондроз, радикулит, артрит, остеопороз. Как понять, что стало причиной боли в конкретном случае? К какому врачу обратиться? Как улучшить свое состояние? Какая профилактика поможет избежать болезни? Ответы на эти и многие другие вопросы вы получите, прочитав книгу «Как избавиться от боли в спине, пояснице и суставах». В ней подробно рассмотрены наиболее распространенные болезни, причины их возникновения, способы лечения и профилактики. Отдельные разделы посвящены питанию, лечебной физкультуре и массажу при заболеваниях спины и суставов.
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Как избавиться от боли в спине, пояснице суставах - Божена Мелосская бесплатно.
Похожие на Как избавиться от боли в спине, пояснице суставах - Божена Мелосская книги
- Как избавиться от боли в суставах рук - Игорь Борщенко - Здоровье
- Естественное очищение сосудов и крови по Малахову - Александр Кородецкий - Здоровье
- Болезни почек: пиелонефрит, цистит, опущение почки - Юлия Попова - Здоровье
- Соло для позвоночника - Анатолий Ситель - Здоровье
- От болей в ногах и руках - Игорь Борщенко - Здоровье
- Гимнастика для сосудов - Ольга Захаренко - Здоровье
- Заговоры, притягивающие исцеление - Антонина Соколова - Здоровье
- Боли в спине... Что делать? - Ирина Котешева - Здоровье
- Плоскостопие. Легкая походка – здоровый позвоночник - Александр Очерет - Здоровье
- В ожидании малыша - Уильям И Марта Сирс - Здоровье