Форма входа
Читем онлайн Коктейль молодости. Пить, есть, готовить, чувствовать. Пошаговая инструкция - Наталья Сергеевна Шульга
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
переесть овощей?
Ответ: Конечно можно. Никакие продукты нельзя есть в любом количестве, придется сдерживать себя. Овощи хороши, там много клетчатки: грубая водонерастворимая и мягкая растворимая. Грубая клетчатка — это мякоть и кожура плодов, которая попадает в наше тело и чистит, как щетка, с большим количеством микроэлементов и минералов. Но если пищеварение работает не очень хорошо, клетчатка не усваивается. Нужно время и перестройка всего организма. А большой объем клетчатки может вызвать расстройство. Просто все насквозь будет выходить. Поэтому да, конечно, овощей можно переесть. Во всем нужна мера. И к этой мере нужно подойти. Еда — большая часть жизни. Это и социальная сфера, когда общаемся, съедаем больше. Это и эмоциональная сфера, когда заедаем всевозможные тревожные моменты. Очень много связано с едой. Мы так привыкли — обслуживать свой организм через еду. Но есть другой мир, и к нему надо быть готовым.
Уже в продаже, в интернет–магазине Издательского дома "Кислород", а также во всех крупных интернет–магазинах России. Во всех центральных книжных Москвы и Санкт-Петербурга, а также в сети "Новый Книжный" по всей России.
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Коктейль молодости. Пить, есть, готовить, чувствовать. Пошаговая инструкция - Наталья Сергеевна Шульга бесплатно.
Похожие на Коктейль молодости. Пить, есть, готовить, чувствовать. Пошаговая инструкция - Наталья Сергеевна Шульга книги
- Новая Надежда. Секретная система омоложения - Надежда Трескова - Здоровье / Менеджмент и кадры
- Код молодости. Программа anti-age, которая реально работает - Алла Янсон - Здоровье
- Гармоничные роды – здоровые дети - Светлана Баранова - Здоровье
- Дорога в молодость и здоровье. Практическое руководство для мужчин и женщин - Мирзакарим Норбеков - Здоровье
- Бег для всех. Доступная программа тренировок - Евгений Яремчук - Здоровье
- Пилатес от А до Я - Синтия Вейдер - Здоровье
- Рыдающее дыхание для оздоровления, похудения и омоложения - Юрий Вилунас - Здоровье
- Главное о Здоровом Образе Жизни. Книга 1 - Алексей Хомичев - Здоровье
- Секреты молодости звезд - Наталия Корнеева - Здоровье
- Годовая программа здоровья - Кацудзо Ниши - Здоровье