Форма входа
Читем онлайн Дыхательные методики для стройности. Выдыхаем лишние килограммы - Ольга Дан
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
6. Следующие 5 минут не думайте о дыхании. Дышите произвольно и думайте о чем-нибудь приятном.
Противопоказания
Эпилепсия.
Послесловие
Я надеюсь, дорогие мои читатели, что, прочитав эту книгу и перепробовав различные дыхательные методики, вы найдете для себя то, что подойдет именно вам. И с легким дыханием вы сможете легко и непринужденно выдохнуть лишние килограммы. Да, с помощью дыхания похудеть за три или пять дней вы не сможете. Похудение или нормализация веса с помощью дыхания – процесс более длительный, который займет у вас месяца, а то и более. Однако не надо этого бояться или отчаиваться. Если вы сбрасываете вес стремительно, то есть шанс набрать его так же быстро, как и сбросили. Если вы худеете за месяц и дольше, то, во-первых, с помощью дыхания вы оздоравливаете свой организм, во-вторых, не создаете для своего организма стрессовой ситуации, от которой он потом будет защищаться набиранием лишних килограммов, в-третьих, при таком постепенном похудении вы дольше сохраните свои идеальные формы.
Удачи вам и терпения!
Ваша Ольга Дан
Примечания
1
Данные, приведенные ниже, взяты из книги: Преображенский Д. Тайны кремлевской диеты. – СПб.: Питер, 2006.
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Дыхательные методики для стройности. Выдыхаем лишние килограммы - Ольга Дан бесплатно.
Похожие на Дыхательные методики для стройности. Выдыхаем лишние килограммы - Ольга Дан книги
- Золотой метод стройности - Марият Мухина - Здоровье
- Дышите правильно. Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой против болезней - Михаил Щетинин - Здоровье
- Самый надежный и правдивый метод избавления от любой вредной привычки. Метод Шичко - Вадим Лапшичев - Здоровье
- В ожидании малыша - Уильям И Марта Сирс - Здоровье
- Доктор Борменталь. 100 и 1 шаг к вашей стройности. Просто, эффективно, доступно - Александр Кондрашов - Здоровье
- Как быстро снизить давление в домашних условиях (с лекарствами и без лекарств). Несколько методов борьбы с давлением - Марсель Шафеев - Здоровье
- Точечный массаж для снижения веса - Ирина Медведева - Здоровье
- 10 способов похудеть - Оксана Бриза - Здоровье
- Женские гормональные заболевания. Самые эффективные методы лечения - Юлия Попова - Здоровье
- Еда и микробиом. Традиционные продукты питания разных культур для здоровья и благополучия - Кэтрин Хармон Каридж - Здоровье