Форма входа
Читем онлайн Хроническая усталость и как ее победить. Секреты здорового сна - Александр Андреев
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
К счастью, большинству людей знакома усталость не только изнуряющая и обессиливающая, но и приятная – усталость человека, радующегося жизни: своему хорошему самочувствию, самому себе, окружающим людям и всему миру. Это чувство определенной слабости, которая не воспринимается как угроза. Наконец, в этой приятной, прекрасной усталости мы как бы в безопасности, чувствуем себя защищенными.
В этом состоянии наши мысли свободны от подчинения обычной логике – и мы можем просто мечтать о чем-нибудь, до тех пор пока не обретаем долгожданного покоя и расслабления.
Это состояние прекрасной усталости в определенном смысле можно сравнить с легким алкогольным опьянением, но без парализующего или дезориентирующего побочного действия. Очень уставший человек может пошатываться при ходьбе, но это не имеет ничего общего с нарушением физических реакций у человека нетрезвого.
Усталость становится прекрасной только когда человек получает удовольствие от того, чем он занят или что с ним происходит. Это может быть трудная, но интересная работа, напряженная спортивная тренировка или сильное эмоциональное переживание. Мы испытываем усталость удовлетворения, когда наконец заканчивается полоса неудач, несчастий и невезения. И непередаваемо прекрасна усталость после ночи любви.
Усталость многолика так же, как и наша жизнь. Счастливы те люди, которые способны относиться к жизни как подлинные философы – без обиды, ревности и ненависти к окружающему миру. Тогда получается жить счастливо. Может быть, если так же философски относиться к усталости, получится спать спокойно.
УЧИТЕСЬ ЖЕ ЭТОМУ, И ПУСТЬ ВАША УСТАЛОСТЬ ВСЕГДА БУДЕТ ПРИЯТНОЙ, А СОН – ЛЕГКИМ И ГЛУБОКИМ!
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Хроническая усталость и как ее победить. Секреты здорового сна - Александр Андреев бесплатно.
Похожие на Хроническая усталость и как ее победить. Секреты здорового сна - Александр Андреев книги
- Главная российская книга мамы. Беременность. Роды. Первые годы - Валерия Фадеева - Здоровье
- Атлас самопомощи. Энергетические практики восстановления организма - Николай Шерстенников - Здоровье
- Еда и микробиом. Традиционные продукты питания разных культур для здоровья и благополучия - Кэтрин Хармон Каридж - Здоровье
- Курс на тишину. Как лечить храп и синдром обструктивного апноэ сна - Роман Бузунов - Здоровье
- Хочу малыша! 18 лучших методов лечения бесплодия - Полина Голицына - Здоровье
- Остеопатия и китайская медицина. Как научиться использовать ресурсы организма для восстановления без применения лекарств - Эдуард Сергеевич Первушкин - Альтернативная медицина / Здоровье
- Как забеременеть в 40. Зачатие без ЭКО - Ирина Богатенкова - Здоровье / Психология / Самосовершенствование
- Фитотерапия против варикоза, тромбофлебита, мозолей и других заболеваний ног - Ольга Романова - Здоровье
- Карточки Люшера – ключ к тайным пластам подсознания человека. Как узнать все о себе и своих близких и помочь себе – быстро и надежно - Сергей Дьяченко - Здоровье
- Ешь, пей, молодей. Уникальные принципы геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте - Алла Владимировна Погожева - Спорт / Здоровье