Форма входа
Читем онлайн Китайская медицина для всей семьи - Ма Фолинь
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
12. Массаж головы
Способ выполнения: наложите кончики пальцев на среднюю линию головы у передней границы волосяного покрова. Постукивая кончиками пальцев по средней линии головы, отведите кисти к задней границе волосяного покрова, затем в обратном направлении – к передней границе волосяного покрова; отсюда простучите пальцами переднюю границу волосяного покрова до точек тоувэй в углублении на виске, под волосами, в месте соединения лобной и теменной костей, далее вниз к вискам до кончиков ушей и до точки фэнфу сзади у основания черепа (между затылочной костью и первым шейным позвонком). Пройдите по этому «маршруту» от трех до девяти раз.
Характер воздействия:
Расслабление мышц головы, улучшение проходимости меридианов и коллатералей в области головы, «прояснение» мышления, профилактика и лечение головных болей, головокружений и т. п.
Эффект от воздействия:
Голова считается средоточием субстанций ян и «хранилищем мозга». Поскольку мозг постоянно активен, мышцы головы находятся в напряжении. Их перенапряжение приводит к головным болям. Постукивание по расположенным на голове акупунктурным точкам заставляет расслабиться мышцы головы, способствует лечению головной боли, связанной с их перенапряжением. Расслабление мышц головы позволяет «расслабиться» и головному мозгу, что служит для профилактики его заболеваний.
«Постукивание по голове» улучшает проходимость заднесрединного меридиана думай, раскрепощает и активизирует «заставу юйчжэнь» в области затылка и расположенные на голове участки меридианов и коллатералей. Данное упражнение способствует также циркуляции ци и крови по «Небесному кругу».
Примечания
1
Эти упражнения впервые на русском языке были представлены профессором Г.И. Красносельским в 1958 г. (прим. редактора).
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Китайская медицина для всей семьи - Ма Фолинь бесплатно.
Похожие на Китайская медицина для всей семьи - Ма Фолинь книги
- Упражнения для внутренних органов при различных заболеваниях - Олег Асташенко - Здоровье
- Скульптурная гимнастика для мышц, суставов и внутренних органов - Анатолий Ситель - Здоровье
- Болезни почек: пиелонефрит, цистит, опущение почки - Юлия Попова - Здоровье
- Восстановительные упражнения при заболеваниях почек - Николай Онучин - Здоровье
- Очищение почек - Севастьян Пигалев - Здоровье
- Боль в спине. Как определить причину и устранить приступ - Анжела Евдокимова - Здоровье
- Почему трудно бросить курить? - И. Потапова - Здоровье
- Атлас самопомощи. Энергетические практики восстановления организма - Николай Шерстенников - Здоровье
- Алоэ, чистотел, каланхоэ. Лучшие рецепты народной медицины - Ю. Николаева - Здоровье
- Мать-и-мачеха от ста болезней - Юрий Константинов - Здоровье