Форма входа
Читем онлайн 5 минут йоги не вставая с кровати. Для каждой женщины в любом возрасте - Свами Брахмачари
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
Механизм этого действия объясняется так: «Когда ученик йоги правильно определяет для себя и выполняет курс обучения, в его теле происходят незначительные и, казалось бы, незаметные изменения, но приблизительно через шесть месяцев эти изменения начинают сказываться на его вкусах и привычках, они также увеличивают и расширяют его умственные возможности. По мере пробуждения дремлющей внутри него силы, состояние его сознания также меняется: он перестает ощущать себя одиноким, его страхи исчезают, и состояние счастья становится ему доступно».
Высшие стадии йоги требуют многолетних специальных тренировок. Практические занятия для достижения высших стадий йоги могут быть даже опасны и вредны для физического и психического равновесия. Поэтому лучше за них не приниматься, а ограничиться практикой асан, освоением мастерства глубокого дыхания, упражнениями на расслабление и уделить некоторое время овладению навыками концентрации и медитации.
Литература
Индра Деви. Йога для вас. – М.: Советский спорт, 1992.
Гоникман Э. Как вытащить себя из стресса. Аюрведа – йога пальцев – мудры. – Минск.: Центр народной медицины «Сантана», 1992.
Швец Н. Йога. Теория и практика. – M.: ЗАО Центрполиграф, 2006.
Зубков А.Н. Йога. Путь к здоровью. – M.; Советский спорт, 1991.
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу 5 минут йоги не вставая с кровати. Для каждой женщины в любом возрасте - Свами Брахмачари бесплатно.
Похожие на 5 минут йоги не вставая с кровати. Для каждой женщины в любом возрасте - Свами Брахмачари книги
- Лучшие методики очищения по Болотову - Глеб Погожев - Здоровье
- Сосуды, капилляры, сердце. Методы очищения и оздоровления - Анатолий Маловичко - Здоровье
- Еда и микробиом. Традиционные продукты питания разных культур для здоровья и благополучия - Кэтрин Хармон Каридж - Здоровье
- Все методики очищения и избавления от паразитов - Михаил Ингерлейб - Здоровье
- Ешь, пей, молодей. Уникальные принципы геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте - Алла Владимировна Погожева - Спорт / Здоровье
- Йога для всех. Путь к здоровью - Элис Кристенсэн - Здоровье
- Атлас самопомощи. Энергетические практики восстановления организма - Николай Шерстенников - Здоровье
- Виноград. Рецепты красоты, здоровья и долголетия - Татьяна Литвинова - Здоровье
- Прекрасная память в любом возрасте - В. Амосов - Здоровье
- Естественное очищение сосудов и крови по Малахову - Александр Кородецкий - Здоровье