Форма входа
Читем онлайн Курс кундалини-йоги - Караев Геннадий
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
Давя обеими пятками на живот, сжимайте и разжимайте задний проход, выполняя Ашвини мудру. В это время представляйте в районе копчика красное пламя, которое распространяется вверх по спине.
Сделайте вдох, выпрямите корпус и выдох.
Во время выполнения этой практики, произносите в своей душе следующую мантру: «Ом Маха Шакти». Повторяйте первый процесс необходимое количество времени, до тех пор, пока в теле не возникнет жар.
ВТОРОЙ ПРОЦЕСС
Теперь мы прекращаем дыхание Бхастрикой и переходим к самой медитации. Представьте в районе копчика красное пламя и заставьте его распространяться вверх.
Затем представьте, что у вас над головой висит сосуд с Нектаром и это пламя начинает расплавлять сосуд и из неё на голову капает божественный Нектар.
Этот серебристо-белый Нектар наполняет сначала Сахасрара—чакру и Аджня чакру
Затем Нектар скользит вниз, на уровень горла, наполняет и очищает Вишуддха-чакру
Затем наполняет и очищает Анахата-чакру
Далее наполняет и очищает Манипура-чакру
Скользит ещё ниже, наполняет и очищает Свадхистана-чакру.
И, в конце концов, представьте себе, что Нектар растворяется в огне вашей Муладхара-чакры.
Во время выполнения этой практики читайте следующую мантру
«Ом Маха Шакти Хам Сатиан».
Этот процесс повторяйте семь раз.
Теперь представьте, что огнем Кундалини, которое поднималось по спине, очищены пути трёх каналов и устранена карма ненависти, невежества и привязанностей, а божественный Нектар очистил и наполнил наши чакры. Итак, мы обрели нового себя, делаем вдох-выдох, возвращаемся в свое обычное состояние и открываем глаза.
Конец ознакомительного фрагмента.
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Курс кундалини-йоги - Караев Геннадий бесплатно.
Похожие на Курс кундалини-йоги - Караев Геннадий книги
- Йога 365 - Долбышев Игорь - Хобби и ремесла
- Как увидеть мир без миллиона в кармане. Гайд по выгодным путешествиям - Ольга Павловна Мамонтова - Развлечения / Хобби и ремесла
- Подледная ловля рыбы - Дмитрий Самарин - Хобби и ремесла
- Западная Франция (авторский путеводитель для самостоятельного туриста) - Оксана Добрикова - Хобби и ремесла
- Клубника без ошибок от Павла Траннуа - Павел Траннуа - Хобби и ремесла
- Мир вместо защиты - Николай Иванович Курдюмов - Сад и огород / Хобби и ремесла
- Здоровый дом - Наталья Федоренко - Хобби и ремесла
- Как стать моделью - Любимова Александра - Хобби и ремесла
- Сдаем на права. Эффективный курс по ПДД и вождению - Алексей Громаковский - Хобби и ремесла
- Мышкин. Малый город в большом туризме. Состояние, проблемы, продвижение, перспективы - Владимир Гречухин - Хобби и ремесла