Форма входа
Читем онлайн Лечебное питание. Самая эффективная йогуртовая диета - Сергей Кашин
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
Способ 4
Вам понадобится 1 л молока, 100 мл натурального пробиотического йогурта, электрическая йо-гуртница.
Смешайте молоко комнатной температуры с йогуртом, разлейте полученную смесь по баночкам, входящим в комплект йогуртницы. Не закрывая их крышками, поместите внутрь устройства, плотно закройте йогуртницу и включите в сеть.
Установите таймер на 8–10 часов. По истечении этого времени достаньте баночки с йогуртом, закройте крышками и поставьте на 1 час в холодильник.
После охлаждения йогурт приобретет характерную консистенцию, и его можно будет употреблять в пищу в натуральном виде или с добавками по вкусу.
Разновидности йогуртовой диеты
Все йогуртовые диеты являются сбалансированными, помогают быстро и без вреда избавиться от лишних килограммов.
Помимо собственно йогурта, они включают в себя и другие продукты, поэтому питание остается достаточно разнообразным и выдержать диету легко.
Вы можете выбрать для себя один из предложенных ниже вариантов.
Йогуртовая диета доктора Зейка
Продолжительность диеты: 7–14 дней.
Потеря веса: 4–5 кг в неделю.
Конец ознакомительного фрагмента.
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Лечебное питание. Самая эффективная йогуртовая диета - Сергей Кашин бесплатно.
Похожие на Лечебное питание. Самая эффективная йогуртовая диета - Сергей Кашин книги
- 100 рецептов с йогуртом для здоровья кишечника и крепкого иммунитета. Вкусно, полезно, душевно, целебно - Ирина Вечерская - Кулинария
- Лечебное питание. Рецепты диетических блюд с использованием йогурта - Сергей Кашин - Кулинария
- Лечебное питание. Лучшие рецепты блюд против простатита и других мужских болезней - Сергей Кашин - Кулинария
- Домашний сыр, творог, кефир и йогурт - Мила Солнечная - Кулинария
- Тощая стряпня. Лучшие диеты для разгрузочных дней - Сергей Кашин - Кулинария
- Лечебное питание. Мужская сила – потенция как в 18. Диетотерапия против мужских болезней - Сергей Кашин - Кулинария
- Питание для детей и подростков с избыточным весом - Илья Мельников - Кулинария
- Лечебное питание. Диетотерапия против болезней ног - Сергей Кашин - Кулинария
- Кремлевская диета. 200 вопросов и ответов - Евгений Черных - Кулинария
- Самые полезные и вкусные каши - Сергей Кашин - Кулинария