Форма входа
Читем онлайн Психосоматика. Практика воплощения эмоций - Раджа Селвам
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
она вызвана. Вы чувствуете то же самое? Если да, то где в вашем теле вы ощущаете печаль?» И так далее. В этих случаях предполагается, что мы уловим эмоцию, которую клиент осознанно испытывает в данный момент. Однако может случиться и так, что эмоция бессознательна и нуждается в отражении и поддержке терапевта, чтобы стать осознанной и терпимой. Возможно, клиент проецирует неприятную или неприемлемую эмоцию вовне, и терапевт проективно отождествляет себя с ней, дабы понять состояние клиента.
КОГДА ВМЕШАТЕЛЬСТВО, ОСНОВАННОЕ НА ИНФОРМАЦИИ ИЗ РЕЗОНАНСА ИЛИ ДРУГИХ СРЕДСТВ, НИЧЕГО НЕ ДАЕТ, ЭТО НЕ ОЗНАЧАЕТ, ЧТО ОНО КАКИМ-ТО ОБРАЗОМ НЕ ПРИНОСИТ КЛИЕНТУ ПОЛЬЗУ. ВПОЛНЕ ВОЗМОЖНО, ЧТО ОН К ЭТОМУ НЕ ГОТОВ
Не исключено, что печаль является собственной реакцией терапевта на ситуацию клиента или у терапевта возникает реакция контрпереноса, которая не имеет с клиентом ничего общего. Поэтому, если вмешательство ни к чему не приводит, важно не настаивать на решении вопроса, если, конечно, терапевт, зная своего клиента, не уверен, что тот сопротивляется вмешательству, а оно пойдет клиенту на пользу. Когда вмешательство, основанное на информации из резонанса или других средств, ничего не дает, это не означает, что оно каким-то образом не приносит клиенту пользу. Вполне возможно, что он к этому не готов. Однако такая манипуляция может посеять в психике клиента семена и привести к результатам в будущем. Терапевт может моделировать переживание и выражение эмоций для клиента. Клиент может в качестве эмпатической поддержки принять информацию о том, что терапевт испытывает грусть в ответ на его ситуацию – в результате клиент разделит с терапевтом не только грусть, но и другие свои уязвимые эмоции.
Проблемы при работе в резонансе
Слишком сильный резонанс. Терапевты часто жалуются на страдания от слишком сильного резонанса со своими клиентами. Некоторые сообщают, что у них нет другого выбора, кроме как много резонировать и страдать. Воплощение неприятных эмоций других в себе влечет страдания. Однако способность резонировать с эмоциями других людей не означает, что терапевты должны страдать так же, как их клиенты. Привычка слишком сильно резонировать часто берет свое начало в детстве. Возможно, кто-то научился этому у пользующихся авторитетом взрослых, или ему приходилось это делать для поддержания связи с кем-то из них. В ходе работы резонанс мог усилиться, поскольку паттерн чрезмерного резонанса оказывает клиентам значительную помощь. Терапевты, которые на это идут, возможно, даже отождествляют эту способность со статусом поистине хорошего терапевта. Признаться, мне и самому пришлось от этого отучиваться.
МЫ НЕ РЕЗОНИРУЕМ СО ВСЕМИ, С КЕМ СТАЛКИВАЕМСЯ В СВОЕЙ ЖИЗНИ, КАК И НЕ ПЫТАЕМСЯ ОДИНАКОВО ОТНОСИТЬСЯ КО ВСЕМ, С КЕМ НАС СВОДИТ СУДЬБА
Первое, что нужно сделать для исправления паттерна чрезмерного резонанса, – понять, что человек всегда может выбирать, насколько сильно резонировать с кем-то и резонировать ли с кем-то вообще. Мы не резонируем со всеми, с кем сталкиваемся в своей жизни, как и не пытаемся одинаково относиться ко всем, с кем нас сводит судьба. Итак, первое, что мы можем сделать, – это установить осознанное намерение не резонировать с кем-то или ограничить степень этого резонанса. В какой-то момент эти намерения сработают. Установка таких намерений вызовет в сознании бессознательные намерения из детского или более позднего возраста, и они лишь усугубят проблему резонирования. Затем мы сможем работать с этими намерениями с целью их изменить.
Можно корректировать определенное поведение и управлять тем, в какой степени мы вовлекаем других в резонанс. Снизить уровень зеркального отображения тона голоса, мимики, поз, движений и жестов, сократить зрительный контакт – вот некоторые из простых приемов, которые можно использовать для уменьшения степени и интенсивности резонанса. Если проблема чрезмерного резонанса сохраняется по всем направлениям или в отношении некоторых клиентов, можно пойти в личную терапию, чтобы выявить и проработать бессознательные установки, переживания и слабости, которые сопротивляются изменениям, чтобы не страдать больше необходимого при работе с другими в резонансе.
Слишком слабый резонанс. У некоторых терапевтов противоположная проблема. Им в целом трудно вовлечь своих клиентов в резонанс. Если у них в этом возникают трудности с конкретными клиентами, проблема кроется в ком-то из них. В любом случае им следует перепробовать все предложенные методы для уменьшения степени резонанса, но в противоположном направлении. Например, установить намерение резонировать больше или сильнее отражать тон голоса, выражение лица и позу тела. Если эти методы не работают, терапевту, испытывающему трудности с резонансом в целом или с конкретными клиентами в частности, полезно провести личную терапию, выявить и устранить то, что мешает. Одна из важных причин, по которой людям трудно резонировать с другими, заключается в том, что у них нет способности переносить страдания, которые приносит с собой резонанс.
РЕЗОНАНС – УЛИЦА С ДВУСТОРОННИМ ДВИЖЕНИЕМ. ЭТО ТО, ЧТО ЧЕЛОВЕК СПОСОБЕН КОНТРОЛИРОВАТЬ ОСОЗНАННО ИЛИ БЕССОЗНАТЕЛЬНО
Резонанс – улица с двусторонним движением. Это то, что человек способен контролировать осознанно или бессознательно. Так было с моим близким другом-евреем. Ближе к концу Второй мировой войны он жил с родителями во Франции, ему было четыре месяца. Молодые родители оставили его на попечение священника и бежали в горы вместе с французским Сопротивлением. Священник спрятал его в темном подвале на два уровня ниже земли и заботился о нем до возвращения родителей. Когда родители приехали за ним четыре или пять месяцев спустя, мальчик был настолько истощен, что они боялись его потерять.
Мне никогда не удавалось почувствовать своего друга через резонанс, несмотря на умение резонировать. Он как будто очень рано в жизни инстинктивно понял, что быть обнаруженным в резонансе небезопасно. Однако, когда у него диагностировали рак в терминальной стадии, находиться рядом с ним я не мог: для моего организма это был слишком большой стресс. Его бывшая жена и сын сообщили о том же самом ощущении. Как будто стена, которую он воздвиг вокруг себя во время войны и поддерживал с тех пор, рухнула при столкновении с неминуемой смертью, и все стрессы и уязвимости, которые ему удавалось держать где-то глубоко, хлынули наружу, подавляя и его, и тех, кто о нем заботился.
Установки, которые терапевты проявляют во время сеансов, также снижают их способность помогать своим клиентам через резонанс. Терапевты, которые считают, что в состоянии освободиться от контрпереноса и не знают, что у них есть возможность помочь клиентам через резонанс, несмотря на возможные реакции контрпереноса, или которые придерживаются мнения, что их внутренние переживания не важны для понимания переживаний клиентов, вероятно, будут испытывать трудности в резонансе со своими клиентами. Точно
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Психосоматика. Практика воплощения эмоций - Раджа Селвам бесплатно.
Похожие на Психосоматика. Практика воплощения эмоций - Раджа Селвам книги
- Эмоциональный интеллект - Дэниел Гоулман - Психология
- Шесть фигур мышления - Эдвард де Боно - Психология
- Подходим друг другу. Как теория привязанности поможет создать гармоничные отношения - Амир Левин - Психология
- 15 минут игры. Простые и эффективные занятия для развития эмоционального интеллекта ребенка. 0-7 лет - Джоанна Форчун - Зарубежная образовательная литература / Воспитание детей, педагогика / Психология
- Психосоматика: как наш мозг обманывает тело. Путь к здоровому себе - Евгения Константиновна Берёза - Здоровье / Психология
- Заложник эмоций - Майкл Лебо - Психология
- Мозг и душа: как нервная деятельность формирует наш внутренний мир - Крис Фрит - Психология
- Руководство по тренингу навыков при терапии пограничного расстройства личности - Лайнен Марша М. - Психология
- Нет эмоциональному насилию. Как распознать газлайтинг, противостоять ему и справиться с последствиями. Практики - Эми Марлоу-Макой - Менеджмент и кадры
- 70 основных психологических ловушек - Александр Медведев - Психология